זה היה הפסיכואנליטיקאי המפורסם, זיגמונד פרויד שהציג את מושג מנגנוני ההגנה, נושא שבתו אנה פרויד הרחיבה מאוחר יותר בספרה.האגו ומנגנוני ההגנה .פרויד הציע שכאשר האגו עומד מול מידע או חוויות המתנגשות עם הסכימה העצמית שלו, הוא מפעיל באופן רפלקסיבי מנגנוני הגנה פסיכולוגיים כדי להגן מפני המצוקה הפסיכולוגית של חרדה, דיכאון והערכה עצמית נמוכה שייגרמו כתוצאה מהקבלה.

נראה כי השימוש במנגנוני הגנה פסיכולוגיים נובע מהצורך של האגו ביציבות פסיכולוגית ורגשית. האגו יוצר תפיסה של עצמו ומושך גבולות למה שהוא מקבל ואינו מקבל כחלק מזהותו. אצל כל אדם קיימות רגשות, מחשבות ודחפים הקיימים בנפשנו שאינם פועלים כיוון שהם נחשבים בלתי הולמים על פי אמות מידה חברתיות או משום שהם מתנגשים עם סטנדרטים אישיים או אמונות המוחזקות על ידי אידיאל האגו של הפרט. ישנם סוגים רבים של מנגנוני הגנה, רבים מהם בריאים כאשר משתמשים בהם בבגרות, כגון הומור, אלטרואיזם וסובלימציה. צורות אחרות, כגון השלכה, הכחשה והתנהגות החוצה נחשבות לא בריאות ונובעות מחוסר ידע עצמי.

ב- MBTI, מנגנוני הגנה יכולים להוות פגיעה בהתפתחות האגו ובתהליך האינדיבידואציה והאינטגרציה. סביר להניח כי שימוש לא בריא או לא בוגר בתפקודים הקוגניטיביים מוביל לתפיסות מציאות מעוותות ומזויפות כדי להגן על האגו. להלן מבט על מנגנון ההגנה שסביר להניח שתשתמש בו בהתאם לסוג מאיירס בריגס שלך.

INTP

אינטלקטואליזציה : הערכת ההיבטים הרגשיים של סיטואציה ועיקורו בעזרת חיטוי ההיגיון וההגיון. בעיקר בשל אי הנוחות שחווים INTPs בהתמודדות עם רגשות הן של אחרים והן של עצמם. זו עשויה להיות דוגמה לניסיון של ה- INTP לנטרל רגשות לא רצויים או סוחפים שהם חווים או כאשר הם אינם מוכנים להכיר בחשיבותו של Fe כרלוונטי או אפילו שווה להתייחס אליו. INTP לעתים קרובות מדחיק את רגשותיהם שלהם ומבריח אותם אל הלא מודע מכיוון שהם מרגישים שאינם מסוגלים להביע אותם ביעילות. ההיגיון והרציונליות בטוחים ונוחים להם, אך התעלמות מההיבטים הרגשיים עשויה לטפח חוסר אמפתיה והבנה לרגשות אחרים.

INTJ

רציונליזציה : דומה לאינטלקטואליזציה, אך מנגנון הגנה זה עשוי להוות דוגמא ל- INTJ שאינו מוכן לקבל אשמה ועלול לשנות באופן לא מודע מצב בעייתי באופן המצדיק שווא את פעולותיהם או ממעיט בתפקידו בסכסוך. מזיק מכיוון שאדם לא יכול ללמוד מהטעויות שלו וסביר שיחזור עליהן. נפוץ בקרב אנשים המועדים ללולאה, אנשים עם פונקציות שיפוט מפותחות, ואנשים שמשתמשים לרעה בתפקוד N שלהם. INTJs אכן משקפים את מעשיהם ויסקרו ללא רגשות את רגשותיהם הפנימיים וינסו להעריך ולרציונליזציה של מה שהשתבש. מסקנותיהם עשויות להיות מועדות להטיה בהתכתבות כאשר הן מייחסות לא נכון את פעולותיהם של אחרים לפגמים בדמותן תוך ייחוס התנהגות לקויה שלהם לגורמים חיצוניים ומצבים שאינם בשליטתם.

ENTP

פיצוי : אמצעי לאזן את החסרונות של אחד בתחום אחד עם מצוינות בתחום אחר. הדבר עשוי להיעשות בניסיון לשמר את ההערכה העצמית בעקבות כישלון ותחושת חוסר התאמה הנלווית לכך. כאשר משתמשים בו כראוי, הוא יכול להיות חיובי ובונה אך במקרה הגרוע ביותר הוא יכול להיעשות כצורה של סטייה כדי להסוות באופן שטחי או להבהיר היבטים שליליים של עצמם. כולל גם הגזמה של חשיבותו, הישגיו או תכונותיו החיוביות על מנת להימנע מלהתעמת עם ביקורת על תכונות שליליות. מזיק כיוון שאדם אינו יכול להתמודד עם חולשותיו וחסרונותיו, ובכך אינו מסוגל לשפר את עצמו. נפוץ אצל אנשים הנוטים לדפוסי לולאה או אחיזה ואנשים המנצלים לרעה את פונקציית Ti או Ni, ואנשים המתפתחים בערך ברמה 3 של התפתחות האגו.

ENTJ

בידוד : הפרדת רגש לא נעים או מלחיץ ממחשבות מודעות. פיצול זיכרון ורגש על מנת להימנע מהלחץ או החרדה שזכירה/שחייה של מצב שלילי יכולים לייצר. הפרט עושה זאת על מנת להימנע מלתת לרגשות שליליים המצורפים למחשבות מסוימות להשפיע על התנהגות או דימום לתחומי חיים אחרים. לדוגמה, אדם שסובל באופן סטואלי מעודף תסכול בעבודה אך מתנתק רגשית כדי לשמור על העיצוב שלו. מזיק מכיוון שאי הכרה ברגשות מונעת מאדם להגיע לסגירה לחווית עבר שלילית. נפוץ אצל אנשים שחוו טראומה, כמו גם אנשים עם פונקציה F מפותחת.

INFP

הימנעות : הימנעות ממצבים הגורמים לחרדה או לעורר מתח, לעתים קרובות בגלל התפיסה של עצמי כאינה מסוגלת להתמודד ישירות עם בעיה. INFPs למשל, עלולים לקבל רגליים קרות ביום חתונתם ולהפוך לכלה בורחת. תחושת מחלה או תירוץ סביר אחר ישמשו כדי להקל עליהם מהתמודדות עם הגורם ללחץ שלהם. מזיק מכיוון שבעיות נותרות להתגבר, להתרבות או להחמיר עם הזמן, ולהוריד את ההערכה העצמית עד כדי חוסר אונים או חוסר תקווה. נפוץ ב- Ps הנוטים לדחיינות, Fs המועדים להימנעות מסכסוכים, Ns שאינם רוצים להתמודד עם עובדות ופרטים, מופנמים שרוצים לסגור את העולם, ואקסטרוורטים שרוצים להימנע מהשתקפות עצמית.

INFJ

אידיאליזציה והתנהלות : גיבוש דעה גבוהה במיוחד על מישהו או משהו כזה שהתכונות נתפסות כטובות יותר מאשר במציאות. זה עשוי להתבטא ב- INFJ לשים אנשים שהם מעריצים או אוהבים על כף הרגל או להתמקד בהיבטים החיוביים של המצב תוך הימנעות או הפחתה מהשלילי. זה יכול לעורר אכזבות עקב אידיאליזם בלתי ריאלי והזוי ופחד להתעמת עם אמיתות כואבות או לא נוחות. כמו כן, סופת הדלת הנחשבת של INFJ היא כנראה דוגמה לפעולה. בין אם זו ממש טריקת דלת או מטאפורה של סגירת מישהו מהחיים שלו, היא בדרך כלל ביטוי אגרסיבי של כעס שהם בדרך כלל לא היו מראים. משחק הוא מנגנון הגנה המתעורר עקב תסכול עצור שעלול להתפתח כאשר ה- INFJ מרגיש מדוכא או אינו מסוגל לבטא את עצמו בצורה יעילה.

ENFP

פנטזיה : התנתקות מהמציאות לעולם של אסקפיזם, כאשר החיים אינם מתנהלים כפי שהם רוצים. בדמיונם, הם מעצבים את המציאות שהם רוצים והם עלולים ללכת לאיבוד בה תוך שהם מתאכזבים יותר ויותר מהעולם האמיתי. הם מתחילים לראות את עצמם במונחים לא ריאליים ולפתח ציפיות הזויות מעצמם ומאחרים. הם מפגינים חשיבה משאלת לב, ובכך נמנעים מתחושות של כישלון, צער או אכזבה. מזיק כאשר משתמשים בפנטזיה במקום לנקוט בפעולה אפקטיבית לשיפור עצמו או בתנאי החיים, ובכך להיתקע בתלם. נפוץ בסוגי Ne, Ns עם פונקציית S מפותחת בצורה גרועה, ואנשים עם פונקציות מוחצנות מפותחות.

ENFJ

זיהוי : שיקוף המאפיינים של אחרים כאמצעי להשיג קבלה חברתית או להימנע מעונש חברתי. זה עשוי לשמש ככלי הישרדות חברתי לחנינה של אדם שנתפס כמאיים או מסוכן. דוגמה לכך יכולה להיות לא מעשן שלוקח סיגריות כדי להשתלב עם קבוצת חברים מעשנים. דוגמה מזיקה יותר תהיה למי שמעריץ והולך בעקבות הורה מתעלל שקיבל את אישורו. מזיק כאשר נמנעים מלקחת אחריות על הנצחת התנהגות פוגענית, מניפולטיבית, מנצלת, תוקפנית או אלימה. נפוץ בקרב אנשים סביב פיתוח האגו ברמה 2, כמו גם Fs עם פונקציית T מפותחת.

ISTP

תוקפנות פסיבית: קושי או חוסר רצון להביע כעס ישירות בין אם בגלל עיכוב חברתי או פחד מהשלכות ענישה. שימוש באמצעים פסיביים או חסרי הגנה לביטוי (לא מוכר) של חוסר שביעות רצון כלפי אדם/אובייקט/אירוע, לעתים קרובות מכיוון שאי אפשר להתמודד עם ההשלכות החברתיות של להיות אסרטיבי ואמיתי. יכול להיות שאינו משתף פעולה בביצוע תפקידים ובעמידה בדרישות של אחרים ועלול להתעלם במכוון ממישהו כשמדברים איתו ועלול לאמץ השקפה שלילית על מצבם, כמו תפקידם, ועל הסובבים אותם. מזיק מכיוון שההתנהגויות מהוות בעיה במערכות יחסים אינטימיות, ומכיוון שאדם סביר יותר לפתח מוניטין של חוסר אותנטיות או בלתי מהימן (שכן תוקפנות פסיבית מזוהה בקלות על ידי אחרים). נפוץ אצל אנשים עם אינטליגנציה רגשית נמוכה עקב תפקוד F לא בריא.

ISFP

השוואה חברתית: כאשר האגו נפגע מאיזשהו מזל, ISFP עשוי להשוות את מצוקתו למצבו של מישהו גרוע יותר מעצמו כדי להרגיש טוב יותר. זה נקרא השוואה חברתית, מנגנון הגנה שבו אדם עשוי לחזק את ההערכה העצמית באופן מלאכותי על ידי השוואה עם מישהו שהמצב שלו גרוע יותר או עם מישהו טוב יותר שאיתו הוא חולק משהו משותף. למשל אדם עלול לחוש חוסר ביטחון בנוגע למאבקו בירידה במשקל, אך הוא עשוי להתנחם בידיעה שאינה אמא ​​יוני. לעומת זאת הם עשויים להתלהב מהסיפור של אדם מפורסם שפעם נאבק בירידה במשקל והשיג את מטרותיו. מנגנון הגנה זה מזיק מכיוון שהוא מוביל לתחושת עצמי חלשה ומונע מאדם לפתח ביטחון עצמי אמיתי ודימוי עצמי ריאליסטי. נפוץ אצל אנשים סביב פיתוח האגו ברמה 2, כמו גם אנשים שמשתמשים לרעה בפונקציות Fe, Te או Se שלהם.

ESFP

משחק מתוך: סטייה פתאומית משליטה בדחפים והקפדה על התנהגות חברתית מקובלת. ה- ESFP בתגובה להתכווצויות סמכות ודמויות מתנשאות עשוי למרוד ולהתנהג בפזיזות ומתריסה. זה עשוי לכלול מעשים אנטי -חברתיים והתעללות בסמים ואלכוהול. מנגנון הגנה זה עשוי להיגרם גם על ידי אובדן טראגי או כאב רגשי שאינם מסוגלים להתמודד איתו בדרכים בונה בריא. הדבר עשוי להיעשות גם כאמצעי לחיפוש תשומת לב או כצורת שחרור למתח רגשי שהם אינם מסוגלים להביע במילים. גילוי התנהגויות קיצוניות ו/או לא מתפקדות, בדרך כלל בגלל חוסר היכולת לנצל אמצעים רגילים לעבד תחושות של תסכול, כעס, חוסר סיפוק, עצב או אומללות. מזיק כי רגשות עצורים מניעים באופן לא מודע פעולה אגרסיבית, הרסנית או אלימה. נפוץ אצל אנשים ברמות נמוכות של התפתחות אגו.

IS P.

מדורגים : באופן לא מודע ג חיזוק חלוקה קפדנית של תחושת העצמי לחלקים נפרדים המפחיתה את המודעות והאחריות למעשיו (למשל הפרדה קפדנית בין החיים הפרטיים לפרסונה הציבורית). דוגמה לכך יכולה להיות שוטר שעוצר עברייני סמים אך מאוחר יותר חוזר הביתה לעשן כמה סדקים ומפצפצים. או מטיף שמטיף לחטא הניאוף אך יש לו קשרים סודיים מחוץ לנישואיהם ושומר על שתי מערכות הערך נבדלות וחסרות אינטגרציה תוך שהוא לא מודע לדיסוננס הקוגניטיבי. מזיק כאשר מאמינים כי ניתן להשתמש בתפקידים השונים שממלאים אחד כדי להצדיק התנהגות לא עקבית, לא מוסרית או צבועה. נפוץ בקרב אנשים ברמות נמוכות של התפתחות אגו כמו גם בדומיננטים Fe ו- Te לא בריאים.

ISTJ

הַדחָקָה : הגנה זו היא ניסיון לא מודע או מודע לשכוח או לחסום מחשבות, רגשות, דחפים או זיכרונות שנתפסים כמאיימים או בלתי רצויים. היבטים לא מקובלים של האגו קבורים הרחק מהמודעות המודעת רק לפני השטח בצורות בלתי צפויות וסמליות. הדבר נעשה בדרך כלל מתוך לחץ להקפיד על סטנדרטים חברתיים או דתיים וקודי התנהגות או פשוט כאמצעי הישרדות. דוגמאות נפוצות עשויות להימצא באנשים דתיים שמרנים בעלי ערכים קפדניים וזהירים מאוד הנמנעים מצורות התנהגות ואורח חיים הנחשב לגרועים. הדחקה עשויה להיות מיוחסת לבושה המצורפת לזיכרונות המובילה לעיכוב בתחומים מסוימים. מזיק כי תחושת העצמי של האדם הופכת מקוטעת, ומכיוון שאי הכרה בעובדות מובילה לאמונות פגומות או לפעולה לא יעילה. נפוץ אצל אנשים הסובלים מטראומה כמו גם אנשים ברמות נמוכות של התפתחות אגו.

ISFJ

היווצרות תגובה וביטול: פיצוי יתר על מחשבות, רגשות או דחפים לא רצויים או בלתי מתקבלים על ידי יצאת דרכם להביע את ההפך ממה שהם באמת מרגישים או רוצים. זה נובע בדרך כלל מאשמה, למשל כאשר ISFJ מזהה רגשות שיש להם כלפי אדם אחר מחוץ למערכת היחסים הרומנטית שלו ובמקום לרמות, יעשה מאמץ מיוחד להדגים עד כמה הוא אוהב את בן זוגו וכיצד הוא אינו מעוניין באדם אחר. אדם. הם אולי שונאים את העבודה שלהם או את הבוס שלהם בחשאי, אבל מכל סיבה שהיא עלולים לחוש אשמה, בושה או פחד להביע סנטימנט זה וכתוצאה מכך עושים ניסיון להט להפגין עד כמה הם אוהבים את העבודה שלהם ואת הבוס שלהם. מתוך חרטה, הם עשויים גם לצאת מגדרם לבצע מעשי חסד מוגזמים כדי לבטל עוול שביצעו באופן לא מודע כלפי מישהו.

ESFJ

הַקרָנָה : ייחוס המאפיינים, החולשות, המחשבות, הרגשות או הדחפים הלא רצויים של האדם לאדם אחר שאינו סובל מהן עובדתית (בשל חוסר תובנה לגבי עצמו). מזיק מכיוון שהוא מייצר אי הבנות גסות שהורסות מערכות יחסים, וכיוון ששלילת נקודות חולשה אישיות הופכת את השיפור העצמי לבלתי אפשרי. נפוץ אצל אנשים ברמות נמוכות של התפתחות אגו. אנשי ESFJ נמנעים מקונפליקטים ורגישים לביקורת ביחס לחסרונותיהם וחוסר הביטחון שלהם (שיכול לכלול את זה שסובב סביב האינטליגנציה שלהם). ESFJs, בדומה לאקסטרוורטים אחרים באופן כללי, נוטים פחות לפתח ידע עצמי באותה מידה כמו המופנם הטיפוסי. עם Ti כפונקציה הפחות מפותחת שלהם, ESFJ הם פחות נוטים לקחת את הזמן לנתח את ההתנהגות שלהם בעצמם ולהבין מדוע הם עושים את מה שהם עושים ולפתח עקרונות ברורים המנחים ומונעים מהם לבצע התנהגות לא עקבית וצבועה הנובעת מחוסר מודעות עצמית. התכונות, המחשבות או הדחפים שהם מכפיפים בשם ההקפדה על הסטנדרטים הקבוצתיים עשויים לייצר מצוקה פסיכולוגית שהם מטילים על אנשים אחרים.

ESTJ

שחור ולבן או הכל או כלום חושב : זוהי צורת חשיבה רדוקטיבית שמפשטת סוגיה יתר על המידה כדי להימנע מחשיבה מעמיקה יותר על כך. הוא מלווה בסירוב לשקול נקודות מבט אחרות, חלופות, או גורמים לא כל כך ברורים שעדיין רלוונטיים להבנת המצב באופן מלא ומדויק. מזיק כיוון שכישלון בראיית ניואנסים או הקשר מוביל לאמונות פגומות, לפתרון בעיות לקוי או לגישה מגוחכת/מזלזלת. נפוץ אצל אנשים ברמות נמוכות של התפתחות אגו, F שמשתמשים בתפקוד ה- T הנמוך שלהם בהגנה, Ts עם פונקציית F מפותחת בצורה גרועה.

אנא שתף ​​את הפוסט הזה והירשם לעדכונים עתידיים

• פוסטים קשורים:
• צמיחה אישית לכל סוג אישיות של מאיירס בריגס
• התכונות המוזרות ביותר בכל טיפוס של מאיירס בריגס
• הפחדים הגרועים ביותר מכל סוג מאיירס בריגס
• התאונה שכל סוג מאיירס בריגס נכנסת אליה
• מחלת הנפש של כל סוג של מאיירס בריגס
• התכונות המעצבנות של כל סוג של מאיירס בריגס